Цитата:
Сообщение от Алена
Помните, что вам теперь еды нужно в разы меньше, чем до голодания. 
И следите за уровнем калорийности и весом. 
Иначе вес может быстро вернуться.  |
Спасибо большое за совет.
С завтрашнего дня буду каждое утро взвешиваться и внимательно следить за весом. Просто с понедельника я записываюсь в спортзал и мне говорят, что нужно начинать употреблять белки, поэтому я и перешел сегодня на белки. После моего последнего сообщения (поста) я не ел ничего кроме фужера кефира 1%. Самочувствие отличное, а настроение еще лучше, хочется петь и жить.