Цитата:
Сообщение от DivineLife
Хорошо когда мне можно будет употреблять белок? Потому что для занятий в спорт зале мне нужен белок, значит спортзал на завтра отменяется.
|
Да вы так сразу не паникуйте. Идите в спортзал.
Вы же дома занимались без белка и все нормально.
Когда почувствуете желание есть белковую еду, тогда и можно.
А начать лучше с растительного - бобовые, например.
Осторожо орехи - делая паузы в 1-2 дня и наблюдая реакцию.