Цитата:
Сообщение от Янн
-2.5 кг это я думаю в большинстве вода, а бежал я в аэробном режиме, мой пульс ПАНО - 167. Поэтому и наблюдается приятная усталость и ноги не будут завтра болеть, потому что в них мало молочной кислоты.
|
С водой? На бигу не потеют... а если потеют, то вес всё равно растет.
У меня рос, почему-то...
Причем, при беге неизменно рос только на бигу (АМ), а в обычном режиме при беге всегда падал
А в качалке - рос и без бигу.
Всё-таки, есть какой-то биохимический переключатель между обычным питанием на бигу, положение которого определяет различие ряда деталей при общем сходстве результатов.
Я если бегал по 15-20 км, не на бигу, то весь следующий день просто давил диван. А на бигу - летал где-то в стороне от него.