Цитата:
Сообщение от Jseven
Че-то у меня только согнувшись получается. И еще скажи, это кручение живота онао же всем одинаково полезно и М и Ж ?
__________________
|
По началу да, только согнувшись. Потом спокойно будет получаться стоя и без рук. Женщинам мне кажется ещё полезней, гарантировано не будет живота. У меня знакомая, всё качала пресс, только толку не было, а после Наули, до сих пор ходит стройная.
Вообще, лишние кило уходят моментально.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)