[Илья]

Мне было необходимо:болен очень.
Овсянка явно термо,если не цельные зерна,которые встречаются редко(Вы имеете ввиду,видимо,Геркулес?).
На счет легкости-это когда частично так питаться,когда постоянно-слабость и проблемы на долгое время.Это как голод:замечательно поголодать,но все время же не будешь.
Клизмы не делаю никогда,но раньше было,когда не так питался,кризисы особые были(кишечные)...Ну и зря:теперь бы,наверное,не делал,так как понял,что тольку мало.Хотя костыли иногда нужны....