|
Неделя весеннего голодания
Рада снова оказаться на форуме и начать новую тему)
С появлением солнца тоже захотелось светиться, поэтому я приняла решение поголодать,всего на всего 7 дней, что думаю будет для меня не так сложно, учитывая опыт в целых 14.
Если вкратце рассказать о своей жизни после того голодания, то могу сказать,что веса я набрала немного,к прежнему не вернулась! На данный момент вешу 58. Что меня конечно не может не радовать.
НО!Дорогие девушки, которые думают, что успех кроется в голодании, прийдется вас огорчить.Успех в диете, только и всего. Овощи + фрукты, зелень, иногда мюсли с натуральный йогуртом, простокваша, КОФЕ.
Вот так выглядит мой рацион.Отступления бывают, и не так редко,но в основном это темный шоколад,яичные белки,сыры,каши иногда даже домашняя выпечка, но слежу я за этим четко, ем мало и до вечера,а лучше с утра.Я решила, что до перехода на сыроедение стоит дорасти морально.Я должна быть готова к неупотреблению запрещенного, а пока я точно не готова. Если начнутся срывы,все перейдет в замкнутый круг, чего я точно не хочу.Главное правило 80% еды-это фрукты и овощи,остальное как душа попросит.
Чего я жду от этого голодания?
Снижения веса во-первых.
Очищения кожи во-вторых.Лицо покрылось прыщиками, что не свойственно, возможно это перед КД, но тем не менее, бьет это по моей психике не слабо, что аж в зеркало не хочу смотреть.
День 1
Вес 58.6
Клизму не делала, немного гуляла, занималась работой, убиралась.День прошел быстро и безболезненно.
Как обычно жду утра-что покажут весы))
|