|
Re: Записки диабетика (25+18+17+17)
однако очень поддерживаю то, что при меньшем количестве разов еды в день устанавливается меньший аппетит, что вызвано, имхо, меньшим количеством инсулина в крови в периодах между едой.
т.е. я приветствую утверждение - кушать меньшее количество раз в день. и следовательно кушать досыта.
НО, очень важно научится определять этот момент - досыта. и не перехлестнуть за рамки обожрался ....
|