|
Re: Голодание при проблемах печени и желчного пузыря.
Anyk99, рацион примерно такой:просыпаюсь,делаю физ.упр-я, затем ем 2яйца в смятку с кинзой и капустой(иногда лаваш армянский),проходит 2-3ч.(почему-то кушать особо не хочется),но все же выпиваю 500мл простокваши или ряженки,проходит 3-4ч.(кстати кушать уже хочется) ем рис или гречку(ВАРЕННЫЕ) опять с витаминами и минералами(еще могу рыбу съесть), иногда проскакивает овсянка на утро.Ну так вообщем оцените опытным взглядом и дайте совет.Воду много надо пить? Заранее спасибо.
|