Цитата:
Сообщение от Aigul
Пожалуйста, ответьте! Голодаю 11-й день, буду голодать еще завтра. решила остановиться на 12 днях, вес стал уходить меньше 500 граммов в сутки. Видимо, это криз? И еще вопрос: буду выходить на соках, можно ли выходить, перемежая, к примеру, морковный и цитрусовый соки поочередно? или если начал пить только морковный, то три дня только его и пьем? И можно ли цитрусовые выжимать центрифужной соковыжималкой, а не давилкой? И с какого дня можно поесть заваренную кипятком льняную кашу?
|
Точно сказать трудно, но наверно кризу уже пора.
Цитрусовый можно сочетать с морковным, но лучше пить сначала цитрусовый в первой половине, во второй половине дня морковный.
Давить сок лучше давилкой - выход сока будет выше и сок не нагревается и меньше окисляется. На центрифуге тоже можно - но НЕУДОБНО. Льняную кашу дня с 4, после 12 дневного - чем позже тем лучше.