Andruhin,
по поводу геморроя...
Прежде всего - приучись поливать анус ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ от 3-х до 5-ти минут.
Дикое ощущение, но очень быстро снимает симптомы и развитие геморроя.
При регулярном применении ЛЕЧИТ так, что многие сдуру забывают озаботиться и ПРИЧИНОЙ геморроя.
(Если причина - разрыв венозного кольца, то практики Ледяной воды потребуют длительного времени для полного излечения, но таки дадут его. Признаком починки венозного кольца станет "утренний стояк".)
Далее - постарайся удалить ПРИЧИНУ геморроя - чаще всего это паразиты. Пропей пару-тройку двух0недельных курсов тех "Травок", что описаны в этой теме тут:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=3015
Но причиной может быть и процесс, угнетающий или повреждающий всю слизистую кишечника.
Например, ЦЕЛИАКИЯ.
Проверься на наличие ЦЕЛИАКИИ (не знаком? - рой инет. Там всё просто)
Далее...
ПО НЕСВАРЕНИЮ.
1) Правило - ешь меньше, но чаще. НЕ ПЕРЕЕДАЙ за один присест больше, чем терпит твоё "несварение".
2) НЕ СМЕШИВАЙ РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Мало того, что при смешении можно как-раз намешать то, что даёт несварение, так ещё и удастся понять, на какие продукты твои кишки реагируют воспалением, если не смешивать, и наблюдать.
ШЕВЕЛИСЬ.
Займись физкультурой.
Пусть сперва с насилием над собой. Как только организм поймёт, что ты от него не отстанешь - захочет растить мышцу и станет жрать поедаемую тобой еду.
А сейчас еда... прости... не тебе достаётся.
(Сейчас мне некогда быть точным в выражениях, но смысл, если захотеть, понять можно.)