Ledi_Myrka, Победить любую зависимость-это очень тяжкий труд,со взлетами и падениями,разочарованиями и уважением к себе,я знаю,я курильщик-бросальщик-курильщик.А пищевая зависимость одна из тяжелейших,так говорят.Верю,что с таким настроем,вы должны победить! Я "познала меру" в еде,именно благодаря подсчету калорий и ведению дневника!Еще мне пришлась по душе книга Алексей Филатова " Теория и практика жиросжигания"(загрузить не удалось-слишком большой размер,я скачала в инете).По ней сейчас ставлю эксперимент.Открыла для себя состав продуктов.Может и вам что-нибудь от туда пригодится.Желаю успеха вам!
