[Versaveia]

8 апреля.

Сделана зарядка (шея,стоя,гантельки,дых.упр.)
Выпит ябл.уксус+вода.
Сьедена льняномаковая кашка+0% кефир.Стала добавлять в кофемолку мак.а в дальнейшем может и кунжут.Сегодня добавила мак.все перемолола. Иначе.забываю сьедать мак и кунжут.
Запекаю в духовке рыбу "Масляная" + овощи. Идем на прогулку в лес.

Всех с Вербным воскресеньем!!!