Цитата:
Сообщение от Nika-STR
Пробовала голодать (как начинающая), но далее трех суток не сдвигается процесс: первый раз очень сильно заболел желудок, а далее сильнейшие, непреодолимые головные боли.
|
Из моей практики головные боли возникают по причине отсутствия правильного входа в голодание. Перед его началом надо хотя бы несколько дней питаться растительной, по большей части сырой пищей.
И не забывать ставить кружки Эсмарха, начиная с самого первого дня голодания. Минимум раз в день, по утрам, максимум два раза в день - по утрам и вечерам, в зависимости от самочувствия.