[Shok]

AndyGarcia, я не Anyk99, но мне кажется. что если Вы ответите на пару вопросов, то ему будет проще дать вам рекомендации.
Мне кажется, что у Вас ярко выраженное нарушение кровоснабжение "проблемных" органов, ввиду застоя в мышцах шеи.
Если лежите на животе на твердой поверхности, а голова повёрнута набок, то это положение удобно или шея не позволяет (мышцы должны быть разслаблены)? Если не удобно, то есть ли асимметрия в ощущениях при повороте головы направо и налево? Если да, то в какую сторону?
Возможно опущение/снижение функции почки с той стороны, с какой мышцы шеи более деревянные.
Моча какого цвета? Должна быть почти прозрачная, безцветная, если не идёт ярко выраженная очистительная реакция. Если не прозрачная, то либо недостаток воды в организме (чаи/кофе/супы не счёт), либо ослабление функции почек. Питьё тёплой воды в любом случае должно помочь почкам выполнять свою функцию и восстановиться.
Слизи в лёгких, аллергии, астмы нет?
Если упражнения на проработку шейных мышц помогают, то ИМХО, всё должно быть просто.