Цитата:
Сообщение от Денис
Divine, может момент сейчас неподходящий, но вы проделали колоссальную работу, и для всех нас важно узнать какой результат она вам принесла.
Сделайте плиз небольшое резюме: опишите те изменения и эффекты, которых вы добились в результате голодания.
 |
я не особо наблюдательный, поэтому мне немного сложно описать те изменения которые произошли со мной. Из видимого это похудение со 153 кг до 113 кг. С момента выхода и по настоящий момент вес практически стоит на месте. Жор вообще не мучает. Кушать стал на много меньше, чем до входа в голодание. Вегетарианцем и сыроедом я не стал. Поначалу были боли в районе поджелудочной но это из-за переживаний. На сегодняшний день никаких болей и намеков вообще. Питание обычное, сальцо, мясцо, жареное, вареное, пареное. Никаких ограничений в питании.
Сегодня утром я переборол себя, победил свою лень и страх. Занялся ходьбой+бег, вышел из дому в ровно в 5:00 утра.
Ходьба 3700 метров
Бег 1500 метров
За 50 минут
- 800 Грамм
Остался очень доволен. Принял для себя решение, делать это каждое утро. И еще от себя могу добавить, что если все делать правильно то длительное голодание это вообще не страшно. Планирую в октябре снова уйти в сорокадневное голодание на воде, плюс выход на цитрусовых.