Цитата:
Сообщение от Елена Сергевна
По личному опыту легче всего переходить именно после длительного голодания. Можно исключать один-два "плохих" продукта из рациона после каждого голодания как этот делал Гвоздь, а можно систему питания в целом. Мне ближе второе.
|
Да оно как-то приходит само и постепенно, во всяком случае у меня такое было. Просто незаметно в какой-то день перестает тянуть к продуктам, которые раньше любил, вот не хочешь их, и все. Растягивается этот процесс на несколько лет, организм перестраивается очень постепенно. Каждому тяжело отказаться от чего-то своего, я например долго не мог отказаться от хлеба (лет 10 наверное).
