[_Tasha_]

Привет! Вот решилась на дневник, потому что без поддержки не получается, потому что мотивации маловато, но я стараюсь себя мотивировать. И уже слишком большой вес, последние 5 кг прям за два месяца прилипли.
Муж любит, любит когда готовлю и у нас куча гостей и все вкусно едят, мой лишний вес не беспокоит его, сам уговаривает на вкусненькое частенько. Поэтому и срывы у меня часто, так трудно любить себя и вернуть былую красоту и уверенность. Но в душе и в голове я воспринимаю себя гораздо худее, я все еще хочу кататься на горных лыжах и роликах, но теперь суставы и лишний вес не позволяют...

Болят суставы, спина устает очень быстро, нагибаться сложно, отдышка при быстрой ходьбе, лень, тоска, депрессия.... ну и куча всяких сопутствующих заболеваний. Опыт голодания 7 дней ВГ, 3 дня СГ, несколько каскадов 1Х1
.
Сегодня был овощной-фруктовый день, завтра начну голод, сухой или на воде не определилась, как получится.