Я подумала
1. Жду шортиков, сегодня должны привезти. Но я уже рада что капец. Предвкушаю - обожаю рассматривать покупочки, а потом их использовать.
2.
Голодание на воде - до 12-14 дней (по самочувствию, обстоятельствам даже больше) - МАКСИМУМ. Может, я и могу больше. Но думаю:
а) голодание и так длительное (ранее длительное было - 5 дней СГ)
б) нужна умеренность
в) вес все равно падает чуть меньше
г) нужны более интенсивные тренировки
3. После голодания - выход на разбавленных цитрусовых соках.
Кстати, вопрос к Эллочке -
сколько дней у тебя в течение выхода вес продолжал падать? И какими темпами?
4. С понедельника - ЗАЛ+бег (ну, сейчас пока просто бег). Т.е. появятся силки - увеличим нагрузки. Реально хочу.
5. После выхода - переход на кашки-овощи-фрукты, творог, изредка мяско с рыбкой. "Вкусняшки"... наверное, придется забыть, или РЕДКО.
6. После полноценного выхода - профилактическое голодание (сухое) раз в неделю.
7. Накупить ЕЩЕ больше красивой одежды. Чтобы не было "стимула" потолстеть. Наела - не влезла в джинсы. Похудела - купила модные.
Все, упорядочила мысли. Буду чаще перечитывать.