Цитата:
Сообщение от Элла
anna-kt, с покупочкой тебя!!!! :-****
а ты только бегаешь или еще какие-то упражнения делаешь?
|
спасибо!
бег (как получается), на ноги - приседания, подъемы на носках, махи, "отрыв попы от пола", для рук - гантели, отжимания. и пресс