Цитата:
Сообщение от Элла
anna-kt, по ходу у меня будут только овощи  мясо я не особо люблю. А упражнения я ищу и скачиваю. Как будет результат-выложу) но думаю это будет не скоро
|
одни овощи - смотри аккуратно. если будешь чувствовать, что хватает сил, то отлично. но я бы все же советовала кушать что-то белковое - творог, кефир. пресс-мышцы-а им нужен белок в любом случае :) хотя, у тебя и с минимальным количеством белка будет эффект. нуу, думаю за месяц будут хорошие результаты, если не нарушишь диету и регулярность упражнений. даже если сейчас есть видимый животик