Цитата:
Сообщение от светлова
Да, поголодать не мешало бы. Давно над этим думаю, только желательно меня где-нибудь запереть. Поставить ведро воды и комп. А если серьезно, кто делал это грамотно- подскажите с чего начать чтоб не сорваться.
|
У меня знакомая рассказывала про больную спину.
Прочитала Брегга Чудо голодания
И сказала своей спине: ты у меня еды не получишь, пока болеть не перестанешь. Боли прошли на 7-е сутки.
А если серьезно, то я и сам часто не могу сразу войти в голод.
Требуется подготовительный период.
Дня три без мяса и хлеба, только на овощах.
Аппетит падает. Дальше легко.
Про физические упражнения:
- хрящ способен к медленной регенерации (росту)
- хрящ способен снашиваться быстрее, чем восстанавливаться
- поэтому боли после физупражнений не должны усиливаться
Цитата:
Сообщение от светлова
Двигаться бросать нельзя ни в коем я так считаю.
|
Да, но нагрузка не должна давать ухудшение
Цитата:
Сообщение от светлова
Делать операцию и все. Я не знаю поэтому и советуюсь.
|
1 отсуда не видно
2 недостатки операции: искуственный сустав не способен к регенерации
снашивается как ботинки и требует замены лет через 10 - 15 (то есть повторной операции) есть риск осложнений порядка 5-15 %
3 операция носит необратимый характер, но срочной не является.
То есть куда спешить, если еще можно подергаться?