|
Re: Измениться, чтобы не узнали.
Yulia S
А ты не так делай. Не насилуй себя. Это ничего не даст, всё равно сорвёшся. Приучи себя неспешно. Скажем, начни с того, что воздерживайся от пищи до 14:00. Потом, когда полдня без еды не будут тебя пугать, добавь ещё пару часиков. А потом ещё. А потом ты уже сама не захочешь портить целый день воздержания ночным объеданием.
|