[Белка]

61.

23 июня

Учусь есть по часам, то есть перерыв делать 4 часа между приемом пищи, а то что то беспорядочность какая то проявляется, от этого порой дискомфорт, не нравится.
и второе - никак не могу себя заставить не есть поздно вечером, а надо. Так что есть над чем работать, чтобы самочувствие стало еще лучше. А то тяжесть часто появляется в теле, а хочется как прежде - летать))))

Ела фундук и финики, потянуло на сладкое, скоро КД, наверное из за этого.

А накануне наелась кедровых орешков. Но после них почему то голова кружилась, была как пьяная.

И еще ужасно захотелось чеснока, съела за вечер 2 головки!!! Он свежий молодой с грядки, сочный и не такой едкий. После даже кашель начался, кашляла как при бронхите, но недолго.

В целом самочувствие нормальное, но будет еще лучше, когда систематизирую режим питания.