|
Re: Хочу набрать вес!!!
Сегодня 27.06.
10 дней в рационе малина ,вишня и зелень с огорода. физ нагрузки- велик- очень нравится,организм сам просит.
единственный прокол был сегодня. поел гречки, чёрного хлеба и желток. ничего это особенного мне не дало. укрепилась мысль продолжать сыроедить вега.тем более лето.
переедание вишни тоже приводит к нехорошим эффектам- газы,несварение. на СЕ тоже надо знать меру.умеренности в еде надо учиться.
ещё нужен голод, чтобы почиститься, чтобы не тянуло на варёнку.
лето даёт прекрасную возможность посырить.
продолжаем.
|