Тоже дядька ищет на эту тему.
http://putpoznania.ru/put/samodumov-a-i/ Методика схожа, но он не использует задержки дыхания, но применяет большие веса и малую амплитуду. Я конечно до таких весов не добирался, просто пока не хватает времени. Ещё он берёт огромные деньги за занятия, с чем я опять не согласен.
Правда в том, что супер нагрузкой можно лечить многие болезни.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)