|
Re: По-другому
Я выложу на днях видео, просто видеокамера осталась в столице. На словах довольно сложно объяснить.
Основной принцип методики - это то, что мы совершаем движения на малой амплитуде. Допустим, отжимаясь от пола наши движения больше похожи на тряску или вибрацию и при этом мы задерживаем дыхания. Кстати, это упражнение хорошо даёт почувствовать, в каком состояние находиться наши внутренние органы, через наши ощущения. Если есть какие-то проблемы, то на второй-третий день появиться болевые ощущения в проблемных местах.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! 
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)
|