Цитата:
Сообщение от LadyTA
Ох, не спешите накушаться. Следите за отечностью. Голодать любой сможет, а вот правильно выходить--трууууудно.
Говорить пробуете?
|
Не волнуйтесь, ведь мне не впервОй, опыт какой-никакой имеется. ))) Всё делаю в пределах правил выхода.
Отёчности не допущу, соли - ни крупинки! Прекрасно помню, как в прошлый раз от малейшего потребления соли возникали отёки на щиколотках.
А изменения в голосе вряд ли будут сразу заметны - я ужи писАл, что за 3 года связки ослабли (это же мышечная ткань), их ещё тренировать надо. Пытаюсь извлекать звуки - какие-то "стоны", "повизгивания" начинают потихоньку пробиваться. До голодания было только что-то вроде "шипения".