[torik]

18-й день
С 1-го числа посещаю фитнесс, благо, что он находится во дворе дома, диабетикам не показаны аэробные нагрузки, но занятия на тренажорах, таких как «элипс», велосипед тоже требуют не мало сил, особенно с непривычки, попробовала позаниматься в силовом зале, не очень комфортно в зале одни мужчины, а инструкторы не обращают не меня никакого внимания, типа, «что Вы здесь забыли?», придя домой не могла поднять чайник, что бы налить воды. Очень понравился «Стрейч» -мне этого всю жизнь не хватало. Мучают сосудистые спазмы, видимо связано с тем что у диабетиков очень закислена кровь, тем более на голодании, спасаюсь кремом «Софья» .Насчет молодости я не питаю никаких иллюзий, дело в том что эффект от голодания держится ровно столько, сколько я голодаю при обычном режиме, все возвращается на «круги своя», вес цвет лица, может быть мне вообще не есть?