anyk99, спасибо, что откликнулся :)
Видимо я действительно криво задал вопрос. Попробую исправиться. Я думаю, что у меня особо нет заморочек на счет объемов и рельефности. Хотя такое положение дел было не всегда...
Вопрос немножко в другом.
Я считаю нормальным то, что человек, который нагружает себя физически, получит на выходе рост физической силы и
как следствие рост мышечной массы, укрепление связок и т.д. Мне видится это нормальным "свойством" здорового человека, и не имеет значения ЗОЖник он или нет. Организм ведь должен адекватно реагировать на внешние воздействия.
Но иногда такого не происходит. И я хочу понять почему.
Можно без проблем найти двух людей средненькой комплекции. При этом один из них гораздо быстрее адаптируется к нагрузкам, что проявится в силе и мускулатуре. А второй практически останется на стартовой позиции. Практически нет прироста силы! (Если бы сила перла, а объемы нет то и фиг с ним. Был бы кем-то вроде Брюса Ли
) Вот я и хочу понять что отличает этих двух людей?
Я не тренер, просто я не единожды наблюдаю такое вокруг меня и объяснений этому найти не могу... Гены? Определенные проблемы со здоровьем? Просто опиши как ты для себя видишь причины этого.
Спасибо.