[tatiko]

Joly, Вы упомянули про вставать рано, в 5 утра - а можно поподробнее, из каких соображений и во сколько надо ж тогда ложиться, чтобы выспаться? Спрашиваю потому, что замечала, что когда встречаю рассвет и жить легче становится, но потом недосып берет свое =)
Ну и непонятно еще что с зимой - вставать в 11 вместе с солнцем и опять перестраиваться?

Искра, спасибо за Чичагова - отличные ссылки!

Да и вообще девчонки, удачи вам, вы - молодцы, восхищаюсь!!!