Цитата:
|
Сообщение от pvp
Посоветуйте, где мне найти чуток калорий, но не "вредных", а то будет хуже. Или может какой-то альтернативный вариант, необязательно сыроедение. Мне бы закончить дела, а потом можно ждать перестройки на овощях-фруктах.
|
Если почитаете форум, то здесь об этом только и спорят. Что такое вредное и полезное. Ищите что полезно лично вам. Если вы съедаете по несколько кило сырых продуктов насыщенных клетчаткой, то конечно организм не может ее усвоить и получается недобор калорий.
Едите ли вы яйца, сыр, сырую рыбу? Авокадо, растит. масла?
Сколько раз в день едите?
Может вам надо больше жиров и белков??? А не углеводов?
Эник вам тут посоветует травить паразитов и есть морковку. :) Но это его путь. У вас может быть свой. Решает ваша конституция. У вас большой рост, а значит повышенная выработка инсулина. Если часто едите и много клетчатки, то его еще больше. Чем больше инсулина тем меньше энергии и сил
