И снова здравствуйте:)
я решила снова взголоднуть. Причин несколько.
1. вес снова увеличился (курорты с ол инклюзивом не прошли даром)
2. ощущаю общий разлад организма. так, по мелочам, но это меня напрягает
3. возобновила тренировки и так закачалась, что стала похожа на качка
раньше меня йога спасала, я там вытягивалась и все выглядело прилично, а теперь не могу пойти туда - от веса не гнусь ни в какую сторону. как результат - моим плечам могут завидовать мужчины
я уже давно не претендую на внешность газели, но подумала, что если снять верхний слой жира, вид получится очень даже ничего. ну и насколько я поняла из дневников, наличие мышечной массы при голодании приветствуется
4. ну и нравится моему тельцу голодать, я это точно знаю.
проблема всегда одна - первые три-четыре дня. все предыдущие "каскады" - это не каскады вовсе, а срывы. на пути обычно появляются переговоры с ресторанами, родственники с шашлыками и подружки с десертами. а я терпеть не могу говорить "я на диете.голодаю" и видеть в ответ одинаковую реакцию: "да, конечно, молодец, тебе очень это надо"
так что, в этот раз я выбрала время, свободное от визитов и работы и начинаю с Божьей помощью.
День первый. Вес - 101. 400