Меня зовут Настя, хотелось бы чтобы дневник стал стимулом и поддерживающим элементом в моем голодании.
Голодаю чтобы :
1.Улучшить состояние психологического здоровья-избавится от сонливости,нервозности,дискомфорта,плохого настроения и синдрома ничегонеделанья.
2.Улучшить физическую форму, еще месяц назад весила на 10 кг меньше,но случилось много неприятностей, и я как человек эмоционально зависимый...вообщем вот.
Планировать длительность не буду,но хотелось бы провести два 7 +7,тоеть 28 дней в общей сложности.
Выход на соках цитрусовых.
Три дня до-овощи,фрукты.
Сегдня на ночь магнезия.
Вес 91.5
Рост 178