[Lenachka]

harriet, как тебя зовут? ))
если ты мне веришь (я надеюсь) попробуй для начала 10 дней с ПОЛНОСТЬЮ правильным выходом (это еще 10 дней). За такой период похудеешь на 5 кг точно. Потом зайдешь в голод если понадобится для тех сантиметров что тебя устроят.


с проблемой непонимания я тоже столкнулась, и пока у меня молниеносно падал вес , выпадали солосы, я уже не могла ходить, психологи и всякие гадалки говорили всякую чушь , абсолютно не относящуюся с моей проблеме. Только когда меня увезли в больницу, вот тогда начали думать, а что ж такое с ребенком, как же так, никто ничего не замечал?!?

а потом я попала к психиатру женщине и она меня вытянула. Правда не надолго, но все таки. В общем речь не обо мне.

Давай делай по самочувствию, в смысле голодания, но я бы тебе советовала то что советовала выше.

Кстати после 10+10 мировозрение и мысли меняются ооочень сильно, отношение к жизни, к еде, так что 21-дневный голод это ничем не лучше чем 10или 12-ти дневный.

Ты какую нибудь книгу по этому поводу читала? Столешникова, Брегга?