Цитата:
Сообщение от Fikra
Lenachka, привет, солнце!
Поздравляю с отвесиком.. и окончанием КД.. Теперь тебе можно делать УО.  )) если хочешь.
А по голоду, я считаю не ставь перед собой четкое количество дней, ориентируйся по самочувствию.
Тем более, для снижения веса лучше ступени. Вес после 7 дней уходит хуже. А для излечения болезней - 14 дней не так много, тогда уж 21..
Но это мое мнение.. А сама смотри, как тебе лучше психологически.
|
Спасибо, да я так думаю что 7+7 это сейчас то что нужно потому что болезней как таковых у меня нет, ну по крайней мере это не те болезни которые лечатся голодом (хотя кто его знает!). Основная цель все таки - воспитать в себе нормально-кушающего человека, чего я думаю все таки добилась уже даже сейчас учитывая то, как я реагирую на еду и на кушающих и на все что с этим связано.
Хотя... это такое дело..тонкое. Начну есть и все может вернуться - и обжорство, и тяга ко всему "плохому".
Но все же рвение и стремление к совершенству у меня сейчас как никогда сильное, буду продолжать. Завтра попробую выйти. Посмотрю что будет с весом и мозгами.
