|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
Цитата:
Сообщение от Манон
Snake
Считается, что в месяц нежелательно сбрасывать более 5 кило: не только для внутренних процессов, но и для кожи тоже. Ей нужно время, чтобы успеть подтянуться к следующему месяцу.
|
ага, я читала что 1 кг в неделю это оптимальная скорость похудения, при таком прогрессе не сложно удержать потом это похудение... а если быстрее, то больше шансов потом опять набрать.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
|