Цитата:
Сообщение от Манон
в основном, ем одни и те же фрукты-ягоды: дыню, груши, виноград, персики, яблоки, мандарины. иногда инжиром и авокадо балуюсь
|
Советую не игнорировать такие высокобелковые плоды, как помидоры и перцы, если тебе хочется поскорее нарастить мышцы.
Кстати, ты так и не ответила - в каком смысле у тебя спад энергетики от помидор и томатного сока, в чём он проявляется?
Ответь пжалста, интересно же!)))