Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
я безрезультатно борюсь с отсутствием выносливости
|
Так не бывает. Выносливость тренируется, как и все прочее.
Мы все обладаем той степенью выносливости, которая необходима.
Кто не обладает, тот не живет
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
Я с детства хотела быть похожей на Жанну д'Арк, Никиту...
|
Ого.
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
А в действительности, ничего не могу достичь из-за отсутствия мужества, терпения и выносливости
|
Читая Ваш дневник, у меня волосы дыбом встают. В частности, от количества калорий.
Давайте (если хотите)
попробуем оценить мужество, терпение и выносливость количественно.
Пока не знаю, как оценивать мужественность
Выносливость можно оценить так
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
8. Занятия на велотренажёре (постепенное увеличение времени тренеровок с 2 мин до 20 мин).
|
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi
велотренажёр:
t=10-10 мин
S=4900 м
V=28,9 км/ч
n=150 уд/мин
W=30 Вт
|
Я есть плохо понимать что значит 10-10 (два раза по десять?)
НО ЭТО ЯВНО БОЛЬШЕ 2х минут!!!
терпение и выносливость схожие вещи, копать думаю не обязательно
Цитата:
Сообщение от Rica
Так, надо поднимать самооценку
|
Думаю, просто колебания настроения???
(что есть норма жизни)
И поискать в чем причина временного снижения настроения?