[Masenik]

Сообщение от dad

Может быть и вы замечали когда-нибудь, что чувство жажды может подменяться чувством голода. И вместо воды - еда. Есть даже такая рекомендация: считая себя голодным, прежде попейте водички, а если сытым не станете, можно и поесть. А на голодании часто пить действительно не хочется, даже вообще противно о воде вспоминать. Но это может происходить именно потому, что не допили, не дотренировались, не догуляли и тп. А "...кто-то посоветовал именно так."... Нет...это - не совет, это существенная часть методики проведения разгрузочно-диетической терапии.

Возможно такой эффект есть. Спасибо за информацию.

Сообщение от dad

)))... А мало есть - это сколько?

Хороший вопрос. А разве есть такое точное количество или число, которое могло бы задать сколько надо есть для конкретного человека?

Ведь во-первых мы все разные, во вторых живем в разных условиях, в третьих образ жизни в котором мы живем - это некоторый случайный процесс, который мы не понимаем до конца, и понятие оптимальности тут неясно.
Мы не только о внутреннем устройстве самих себя ничего не знаем достоверно, так еще и не знаем до конца всей биохимии и эффектов той еды, которую едим. У одного одна микрофлора и привычки, другой занимается спортом, третий нервничает.
И как тут найти то, не знаю что? Себя досконально знать невозможно, поэтому и точно сказать, что нам нужно тоже нельзя.