[Орхи]

После всего, что со мной произошло, я на стороне Макса. Физические нагрузки должны быть естественными и физиологично-природными.
Весь этот выпендрёж для достижения суперрезультатов - прямая дорога к мукам и страданиям.
У меня достаточно примеров, когда люди умирали и колечились от спорта и фитнеса.
В балете травмы ног и суставов постоянные. В гимнастике тоже. А сколько грыж позвоночника зарабатывается в "качалках".
Мой однокурсник умер в возрасте 34 года, бегая по утрам, от резкой остановки сердца. Крепкий, сильный, здоровый, спортивный...
Сын в 20 лет заработал грыжу позвоночника, качая мышцы в спортивном клубе. Его друзья все с проблемами после подобных занятий. Им ещё нет тридцати.
Я за разумные физические нагрузки. Очень жалею, что поздно это поняла.