|
Re: L-carnitine (Л-карнитин)
C чего ты так решила? Я вот снизил калорийность до 1300 ккал в сутки и похудел быстро, бегая каждый день. Из животного ел только кисломолочное и не более 1 яйца в день - два приема пищи в день. Хотите более научный подход - читайте книгу Ковалькова "как похудеть...", там и про добавки написано, но он пишет что мясо надо есть. Можно заменить кисломолочным
|