Всем добрый вечер! 
Понедельник - трудный день. Но он, кажется, подходит к концу.
В стрессовых ситуациях хочется съесть что-нибудь вкусненького и калорийного. Стойко держалась... не поддалась искушению. В рационе фрукты, кофе, немного шоколада.
Утром выполняла мини-комплекс Голтиса и дыхание Фролова.
Упражнения Голтиса хорошо укрепляют мышцы всего тела и закаляют дух, что очень радует.
Дыхание Фролова выполняю уже пять с половиной лет. Организм привык. Но стоит проигнорировать эту практику парочку деньков и сразу на лице появляются следы усталости.
Вывод: Непрерывность и Постоянство - это главные спутники успеха на моём Пути.
Всем тёплого и уютного вечера! Удачи!!!
