Всем доброе утро! 
В мире у меня
Ничего нет своего -
Только, может быть,
Эти горы и моря,
Что в картину перенёс...
(Окума Котомити)
На утро:
вес
64,4 кг, без изменений
давление 108/75
пульс 65
температура 35,2
С утра сделаны: медитация, энергетическая практика, комплекс Голтиса, дыхание Фролова.
Вчера съедено:
607 ккал, БЖУ 11/20/102, СЕ 75%
Рыбий жир 0,5г
1. Кофе 30г
Шоколад 10г
2. Салат овощной 200г
Каша гречневая с овощами 100г
3. Виноград 220г
4. Яблоки 320
5. Кофе 100г
Шоколад 10г
Холодно. Очень холодно. Когда же уже подключат отопление?????
Сегодня первый день сухого голодания. Настрой позитивно-аскетический.
Главное, не думать о горячем кофе или чае...
Всем желаю тепла и уюта! Удачи!!!
