Добрый вечер! 
Не выдержала я нормального выхода и сорвалась снова на кофе и шоколад.
В остальном более менее нормально. Не совсем сыроедно, но ЗОЖно.
Диклофенак пока пью по 100 мг в день. Состояние терпимое.
Добавила дополнительно гимнастику для суставов: 4 упр. по 90 раз.
Всем приятного вечера!!!
