|
Марафон...
Посмотрела я на людей, участвующих в сыроедческом 30 дневном марафоне и решила устроить для себя свой собственный марафон.
Последнее время я на СМ, весма вольно надо сказать.
Я ем мед, ем морскую соль... делаю салаты и сыроедческие суши, хлеб из пророщенной гречки в дегидраторе... В целом, я уже не очень понимаю чем это сыроедение лучше предыдущего вегетарианства. И мне кажется, что такой образ жизни поддерживает зависимость от соленого, сладкого, а так же некоторые хронические заболевния.
Так вот я решила попробовать 30 дней СМЕ - пойдет - так останусь в не нем. Будет слишком сложно - значит буду постепенно переходить.
Что хочу скорректировать:
1. Зависимость от еды, как панацеи от всех бед
2. Увеличить перерывы между трапизами
3. Восстановить чувствительность к реальным потребностям организма
Раз в неделю буду делать 48 часовой голод, а следующий день только на соке
Такие вот планы.
Завтра голодный день, а с понедельника начинаю.
|