Всем доброе чудесное воскресное утро! 
Сегодня солнечный золотисто-розовый день. Мир прекрасен и на душе светло и радостно.
С утра сделаны: Око Возрождения, медитация, дыхание Фролова. ПДА увеличила до 63/65/67сек.
Вчера съедено:
514 ккал, БЖУ 17/12/85, СЕ 75%
1. Отвар из смородины и мандарина 200г
Мёд 20г
2. Яблоко 70г
Банан 55г
3. Помидор 105г
4. Творог 0% 70г
Сметана 30г
Смородина 50г
Черника 40г
Изюм 20г
Яблоко 40г
Сахар 11г
5. Кофе 1г
Шоколад 13г
6. Мандарин 60г
Наслаждаюсь творогом со сметаной, фруктами и ягодами. Сахар в этом блюде оказался лишним. Уберу.
От шоколада и кофе пока не могу отказаться. К вечеру снова не устояла перед соблазном...
Тайскую мазь после ванн Залманова заменила на спиртовую настойку белорусской сирени собственного приготовления. Эффект оказался лучше. Отёки вокруг суставов уменьшились.
Иду дальше... Всё ОК.
Всем прекрасного дня! Пусть этот день подарит Вам много счастливых событий и удивительных открытий! Удачи и успеха!!!
