|
Re: Здрасте и снова здрасте))))
Дочитала Книгу Екатерины Мирамоновой "Система минус 60". Умные вещи пишет. Она в своей книге применила один из психологических приемов воздействия на оппонента, а именно примеры и ассоциации. Приводит выдержки из текстов своих последователей. Очень удачный приемчик. Когда читаешь и понимаешь, что не только у тебя эти проблемы, но и большинство других людей ходят по земле с аналогичными трудностями, и это трудности не лишнего веса, а более глубокие, связанные с нашими комплексами и неуверенностями.
После голода намерена соблюдать эту систему питания. Причем это не диета, а правила питания при которых допустимо все, но в определенных количествах и в определенное время. Но пока рано об этом задумываться - сейчас первостепенный голод. Хотя система и запрещает голод, но к сожалению я не готова ждать год результатов. Поэтому этой системой буду закрепляться. Хотя кое-какие принципы и сейчас выполняю, такие как ежедневная гимнастика, пилинг кофейный, самомасаж. Намерена купить мумие, для удаления растяжек.
|