Депрессия. Прошу помощи и советов.
Сейчас съела целую банку сгущенки, хотя еще вчера вечером пила магнезию с полной уверенностью, что иду на голод. С утра еще пельмени были.... У меня всегда так - когда все в жизни наперекосяк - ем без чувства насыщения абсолютно все равно что и не знаю как остановиться. Замкнутый круг - чем хуже я выгляжу тем хуже себя чувствую, но продолжаю есть и выгляжу с каждым днем все хуже. Помогите начать завтра. Отзовитесь у кого все получилось - читаю -мало у кого получается. Большинство срывается как и я и каждый день начинают заново.
|