|
Re: Из теоретика в практика ))
Привет, Вера! С выходом! По поводу добавки веса - не зацикливайтся, так и должно быть. Голодание уже прервано - дальше продолжать не стоит. Правильно выходи, после выхода включай еженедельные разгрузочные дни, а месяца через три (как раз на Великий пост) сможешь провести длительное голодание.
И помни - во всём должна быть мера - как в голодании, так и в питание. Удачи!
|