Цитата:
Сообщение от nin
Объем двух соединенных вместе ладоней это норма на день?
|
Ну, согласно Будде - да. Но - климат и образ жизни странствующего индийского монаха и работающего русского человека разный. Логично предположить, что это норма одного приема пищи. Далее - по мере наступления чувства голода. Не объемы должны быть реально небольшими. По моему опыту - это одна поварежка горячей похлебки ( стандартная) или каши. Вполне хватает, если живот не растянут. Через 4-я часов - еще поварежка. Вообще не голодно. Важно еще не перемешивать растительную и животную пищу. Тогда все лучше переваривается.